Thérapeute conjugal et coaching sentimental - Le Cellier - Nantes

Questions fréquentes

Lorsque la question de la rupture se pose, elle soulève de nombreuses interrogations.

Les questions et préoccupations suivantes sont celles qui sont le  plus souvent exprimées par les personnes concernées par une séparation.

Quelles sont les vôtres ?

 

Prendre une décision :

  • Je me demande si je ne ferais pas mieux de quitter mon partenaire car je ne me sens pas épanoui
  • J’étouffe dans ma relation, je me sens mieux lorsque je suis seul, j’appréhende de rentrer après le travail… Dois-je finalement envisager de rompre ?
  • Je ne me sens plus à ma place avec mon partenaire, je me sens décalé, je trouve que nous n’allons plus ensemble, que faire ?
  • Je ne ressens plus de sentiments, de désir, j’envisage de rompre
  • Nos disputes deviennent ingérables, nous pensons à rompre pour y remédier, est-ce la bonne décision ?
  • Nous nous ennuyions ensemble, nous ne partageons plus rien mais nous n’avons pas envie de perdre ce que nous avons construit
  • J’ai rencontré une personne avec qui j’envisage de refaire ma vie mais je n’arrive pas à franchir le pas
  • J’ai trompé mon conjoint alors je me demande s’il ne vaudrait pas mieux le quitter
  • Mon conjoint ne me montre plus d’intérêt, dois-je rester avec lui ?
  • Je ne vois pas d’issue positive à notre relation, j’ai besoin d’y voir clair

 

Dépasser ses peurs

  • J’ai peur de faire le mauvais choix, de ne pas prendre la bonne décision
  • Je n’ai jamais été seul, du coup je suis tétanisé à l’idée de ne plus vivre avec mon compagnon et pourtant je ne l’aime plus
  • J’ai peur de ne pas réussir à refaire ma vie, de finir seul, de ne pas retrouver quelqu’un avec qui je pourrai être bien
  • Je ne me sens pas assez fort pour dépasser tous les obstacles liés à la séparation
  • La solitude m’angoisse terriblement. Je recule sans arrêt mais j’en souffre car je ne suis pas heureux dans mon couple
  • Je ne me sens pas capable de faire vivre cela (une rupture) à mon conjoint et à mes enfants, je culpabilise déjà rien que d’y penser
  • J’appréhende à l’idée de vivre juste pour moi sans avoir à m’occuper de quelqu’un d’autre
  • Pour moi le mariage c’est sacré. Mon conjoint étant une personne agréable je ne me sens pas légitime de le quitter et de lui faire vivre quelque chose qu’il ne désire pas

Mon conjoint veut rompre, moi pas

  • Je n’accepte pas sa décision, ce n’est pas la mienne, cela me paraît injuste d’être mis devant le fait accompli !
  • Je pense qu’il ne se bat pas suffisamment pour notre relation,
  • Je n’accepte pas qu’il me quitte d’autant plus que je suis persuadé qu’une autre personne l’influence
  • Je voudrais lui prouver qu’il se trompe, que nous pouvons encore être heureux ensemble
  • Je voudrais savoir comment lui montrer que j’ai changé, que j’ai pris conscience de certaines choses, lui montrer que je l’aime encore
  • Je voudrais que vous m’aidiez à changer pour que mon conjoint revienne sur sa décision
  • Je voudrai que vous m’aidiez à passer ce cap et aller de l’avant
  • Je souhaite comprendre pourquoi nous en sommes arrivés là
  • Est-il encore possible pour moi de dissuader mon conjoint de me quitter ?

​Annoncer la séparation

  • Je ne sais pas comment aborder la question avec mon conjoint
  • Je crains les réactions de mon entourage (enfants, parents, proches)
  • J’ai peur de me confronter à de la désapprobation
  • J’ai peur d’être jugé, déconsidéré, de décevoir
  • Je supporte mal l’idée que l’on pense que c’est à cause de moi si la relation s’arrête, d’être fautif
  • J’ai pris ma décision mais je ne sais pas comment l’annoncer à mon conjoint, quels mots utiliser
  • Mon conjoint risque de s’écrouler, comment en parler ?
  • Je veux ménager mon conjoint et les enfants mais je ne peux pas continuer comme cela !
  • Je crains une réaction agressive de la part de mon conjoint

Rompre ou pas, se décider ensemble

  • Nous envisageons de rompre mais nous craignons que nous ne baissions les bras trop vite. N’y aurait-il pas encore quelque chose à tenter ?
  • Nous avons besoin d’en parler afin de prendre une décision réfléchie/aboutie
  • Nous devons en parler afin de ne pas envenimer davantage la situation et de pouvoir s’apaiser pour avancer plus sereinement
  • Nous voulons savoir si nous ne nous séparons pas sur un coup de tête
  • Nous devrions nous séparer car nous nous déchirons  trop mais nous n’arrivons pas à franchir ce cap
  • Dès que nous sommes l’un sans l’autre nous revenons ensemble. Il est temps de prendre une vraie décision et de s’y tenir

Et les enfants ?

  • Comment annoncer notre décision aux enfants
  • Comment vivre notre séparation pour que les enfants n’en souffrent pas trop ?
  • Que peut-on leur dire ? Que faut-il éviter de leur dire ?
  • Ne vaut-il pas mieux rester ensemble pour préserver nos enfants ?
  • Quelles conséquences cela va-t-il avoir sur les enfants si l’on se sépare ?
  • Nous devons travailler à faire la paix et à nous comprendre davantage même si nous nous séparons sinon ce sont nos enfants qui vont en pâtir

Le dire à la famille

  • Nos familles respectives sont très conventionnelles et tout en principe, comment leur faire accepter notre décision sans occasionner une rupture avec eux aussi ?
  • Notre séparation sera un choc pour nos familles, comment appréhender et maîtriser l’onde de choc ?
  • Est-il possible de garder des liens avec ma future ex belle-famille ?