Thérapeute conjugal et coaching sentimental - Le Cellier - Nantes

Questions fréquentes

Vous recherchez des propositions concrètes afin de mettre en place du changement dans votre vie sentimentale ou relationnelle.

Les séances de coaching sentimental vous apporteront un soutien ponctuel permettant de passer un cap difficile.

Voici des exemples de demandes pour lesquelles il est possible d’être accompagné.

Cette liste est non exhaustive.

Etre aidé dans sa correspondance écrite

(soit les messages sont rédigés pour vous à votre demande, soit vous serez conseillé pour les rédiger vous-même efficacement)

  • Ecrire des mails, des courriers ou des sms bien formulés
  • Répondre à des messages accusateurs, contre réagir
  • Exprimer des sentiments, trouver les mots adéquats pour parler de soi
  • Déclarer sa flamme
  • Rédiger une annonce pour un site de rencontre et optimiser la présentation de son profil
  • Faire évoluer un différend (avec son ex conjoint ou avec le parent de ses enfants par exemple) dans le but de pacifier les relations ou au moins de les apaiser
  • Apprendre à s’affirmer, à dire non, à défendre ses intérêts dans une communication écrite
  • Identifier les pièges tendus par un tiers manipulateur (dans ses mails par exemple) et apprendre à les déjouer pour ne pas être abusé
  • Décoder les différents niveaux de lecture d’un message afin de mieux comprendre son interlocuteur

Communiquer de façon assertive

(sur les bases de la CNV communication non violente)

  • Communiquer ses émotions, ses pensées, ses sentiments
  • Comprendre son interlocuteur
  • Décoder les attitudes, les comportements et les réactions de son partenaire
  • Interagir de façon à générer une relation plus agréable que d’accoutumé
  • Désamorcer les jeux de pouvoirs relationnels
  • Apprendre à ne plus fuir systématiquement les conflits
  • Trouver les mots pour entrer en communication avec une personne fermée
  • Entretenir de bonnes relations avec son ex malgré les blessures réciproques
  • Dialoguer avec une personne manipulatrice
  • Affirmer ses opinions, ses idées, apprendre à refuser
  • Voir s’il est possible de se réconcilier après un conflit et savoir comment s’y prendre dans son cas précis afin de mettre toutes les chances de son coté
  • Dialoguer avec ses enfants, améliorer sa pédagogie, comprendre ce qui bloque dans la relation parent/enfant
  • Améliorer les relations au sein d’une famille recomposée
  • Apprendre à interagir en fonction du profil psychologique de son interlocuteur
  • Se confronter à la colère d’autrui
  • Communiquer lorsque l’on est une personne hypersensible
  • Savoir se faire écouter, prendre sa place verbalement

Etre accompagné pour rompre avec son partenaire

  • Etre guidé pour annoncer une décision de rupture
  • Mettre toutes les chances de son côté en vue d’obtenir l’assentiment de son partenaire
  • S’assurer de ne pas faire d’erreurs stratégiques risquant d’envenimer la situation
  • Décoder les attitudes de son conjoint pour mieux interagir
  • Etre aidé pour bien communiquer en cas de situations conflictuelles
  • Quitter un conjoint manipulateur pervers, éviter les pièges qui seront tendus
  • Négocier avec le conjoint les points importants de la séparation (enfants, logement, etc.

Etre soutenu pour éviter autant que faire se peut d’être quitté

  • Mettre en place les attitudes attendues par son partenaire afin de lui montrer sa motivation à rester ensemble
  • Trouver les mots rassurants
  • Comprendre les attentes de son partenaire décoder les « non-dits »
  • Identifier et changer ses mauvaises habitudes, corrigerses défauts, s’améliorer
  • Trouver des moyens efficaces pour renouer le dialogue

Se remettre d’une rupture

  • Mettre en place des habitudes positives pour aller de l’avant
  • Développer une communication bienveillante afin de maintenir un lien avec son ex ou pour favoriser des relations saines (notamment lorsqu’il y a des enfants)
  • Poser les bonnes questions à son ex afin de pouvoir comprendre ce quifait que l’on en est arrivé là
  • Dépasser ses peurs et ses blocages pour se donner une vraie chance d’être heureux sentimentalement
  • Faire le deuil de la relation et rompre les liens de dépendances affectives

Rencontrer quelqu’un

  • Apprendre à se connaître et acquérir de la confianceen soi
  • Faire le point sur ses attentes et sur ses besoins
  • Savoir comment aller vers une tierce personne notamment sur un site de rencontre (annonce, profil, comprendre les codes, etc.)
  • Etre conscient de son image, de ce quel’on véhicule sur soi-même
  • Mieux séduire, savoir susciter chez les autres l’enviede vous connaître
  • Dépasser ses peurs, ses complexes, ses blocages pour aller vers quelqu’un qui corresponde réellement à son profil
  • Identifier ses défauts pour ne pas les reproduire dans une relation future

 

Mieux vivre sa solitude

  • Apprivoiser ses angoisses
  • Apprendre à aimer être en bonne compagnie avec soi-même
  • Profiter de cette étape pour se recentrer sur soi de manière constructive et bénéfique
  • Bien se connaître
  • Faire un bilan personnel

 

Belle-famille et ex-conjoint, s’en prémunir

  • Trouver sa place dans la famille de son conjoint
  • Aider sa compagne à ne pas se sentir écrasée ou envahie par sa belle-mère
  • Veiller à ce que la belle-famille n’envahisse pas le couple
  • Prendre conscience des défaillances familiales
  • Trouver une juste distance entre sa famille parentale et la famille que l’on se créée avec son partenaire
  • Empêcher un ex de nuire au couple (ou à la famille recomposée)
  • Trouver sa place en tant que beau-parent à l’égard des enfants de son conjoint

 

Mieux vivre sa sexualité

  • Œuvrer à une sexualité plus intime, complice et aimante
  • Comprendre les blocages entravant un épanouissement sexuel
  • Faire respecter ses besoins et son intégrité
  • Redynamiser l’intimité au sein du couple
  • Poser des limites avec son partenaire
  • Trouver une harmonie sexuelle pour chacun des partenaires
  • Faire tomber les fausses-croyances, les idées préconçues, les idées socio-culturelles pour aller vers une intimité appropriée à sa nature profonde

Jalousie, peurs, érotomanie, attitudes de sabotages, s’en sortir

  • Apprendre à faire confiance
  • Cesser de séduire inutilement et de vouloir plaire à tout prix
  • Donner du sens à ses angoisses
  • Bannir les attitudes de sabotages
  • Etre plus vrai, plus authentique avec l’être aimé, faire tomber les masques
  • Identifier une personne toxique et savoir comment réagir
  • Sortir de la dépendance affective
  • Savoir comment réagir en cas d’adultère
  • Réagir face à un conjoint jaloux et possessif
  • Poser des limites, ne plus se laisser marcher sur les pieds
  • Ne plus se victimiser dans la relation et prendre sa place
  • Vivre sa relation sans conflits destructeurs
  • Sortir d’une relation dominant/dominé ou parent/enfant et s’affirmer avec justesse
  • Sortir des jeux de pouvoirs relationnels
  • Réagir en cas de mensonges compulsifs ou/et abusifs